宁远县实验中学：开展“激扬青春，放飞梦想”心理健康教育活动

本网讯（通讯员 顾艳春 蔡晓勇）为进一步宣传普及心理健康知识，舒缓初中生在学习、生活和成长中遇到的各种心理困惑和烦恼造成的压力，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长，11月22日，宁远县实验中学邀请了永州市青少年心理健康协会及永州职业技术学院心理中心专业团队到校开展“激扬青春，放飞梦想”为主题的心理健康教育系列团体辅导活动。

第一场是班主任鼓圈减压活动。全体班主任在辅导师的指挥下，通过鼓圈团体减压活动，在轻松愉快的氛围中，缓解了压力、促进了沟通、建立了信任；体验了团队合作的快乐和情感的表达；传递了温暖，提高了自信心、创造力和感受性；增强了班主任团队的凝聚力；提升了心理能量。

第二、三场是学生户外团辅活动。七年级A、B学部分上午场和下午场进行，活动流程分为班级风采展示-活动环节-集体大合唱环节-颁奖环节。在总指导老师和团队工作人员以及该校班主任和任课教师的细心引导下，全体同学积极参与，深情体验和感受活动带来的压力释放。班级风采展示环节，29个班级接受了学校领导的授旗，各班同学齐声喊出本班口号，展示了全体同学的激情和斗志。经过“萝卜蹲”“鱼跃龙门”“顶峰相见”“放飞梦想”四组节目，有淘汰竞赛、有计时积分，有团体纪律、有协同迎接挑战等方式的班级比拼。全体同学在热情的氛围中彻底放开心中的不快，积极参与、感受到集体的力量。通过各种活动挑战自我，锻炼了同学们的团队协作能力和勇气，缓解了焦虑和压力。四组竞赛结束后累计积分，最终评分别评选出一二三等奖，学校领导为获奖班级，颁发了奖状。

第四场是绽放生命之美的主题讲座。在该校一校区综合楼二楼报告厅，共有320余名师生聆听了国家二级心理咨询师、儿童发展与教育心理学张丽鹰博士的“绽放生命之美”的讲座。张博士通过观看视频、图片和励志故事等具体可及的实例和活动，让与会者认识到生命的宝贵和独特，增强珍爱生命的意识，帮助学生了解应对挫折和压力的方法，提高心理韧性，引导他们树立积极向上的人生态度，绽放生命之美。

该校党委书记在活动结束时总结道，开展此次心理辅导团体课，让更多师生受益，老师们也要学会关爱自我、松弛神经、放松身心，拥有一个健康的心理。让同学们进一步意识到，在认真学好知识的同时还应积极地关注自身的心理健康，促进科学学习与健康成长，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。学校将继续秉承培养兼具健康心理、高尚品德，更强心理适应能力的社会主义建设者。

来源：永州教育网

作者：顾艳春 蔡晓勇

编辑：蒋勇