（通讯员：欧阳慧颖、陈琳）为进一步关注幼儿教师心理健康，缓解教师职业压力，提升教师职业幸福感与专业素养，2025年10月28日中午宁远县泠江幼儿园精心组织了以“守护童心，亦护己心——幼儿教师心理赋能与职业幸福力提升”为主题的心理健康培训活动。全体在岗教师积极参与，共同开启了一场关于心灵成长与职业赋能的学习之旅。
本次培训特别邀请了宁远县心理健康教育名师工作室核心成员徐老师担任主讲。培训伊始，徐老师通过选择代表情绪的糖果颜色，将内心情绪“可视化”，在轻松的互动中自然引入“接纳”主题，打破了彼此间的隔阂。借助A4纸和彩笔，在轻音乐的陪伴下将自身压力视觉化，实现了对压力的深度觉察与表达。随后，结合压力来源理论与霍金斯能量理论进行点睛讲解，引导大家主动为自己的“压力画作”注入高能量意向，助力参与者实现认知转向，从全新视角看待压力。学习60秒正念呼吸法，这一简单高效的技巧能帮助人们快速稳定情绪；
随后，通过“我的能量守护盾牌”，教师系统发掘内、外在资源，构建起属于自己的个人支持系统；“写给未来自己的明信片”，在字里行间植入希望、设定积极目标，教师们以小组为单位，分享讨论。最后在甜蜜与有力的氛围中，品尝开场时的糖果，形成首尾呼应，带着满满的能量与支持感结束了本次活动。
此次培训活动得到了老师们的一致好评。参与培训的老师表示：这次培训让我们收获很大，不仅学到了实用的心理调节方法，更让我重新感受到了作为幼儿教师的价值与幸福。相信在此次培训的助力下，宁远县泠江幼儿园的教师们将以更加强健的心理、更加饱满的热情，为孩子们打造一个充满爱与温暖的成长乐园。
作者：欧阳慧颖 陈琳
编辑：蒋勇