尊敬的家长、亲爱的同学们：
新年好！
春风送暖，拂面不寒。伴随着春天的脚步，愉快的寒假生活已进入倒计时。返校前要做好哪些准备迎接一个崭新的学期呢？为了让孩子们顺利地从假期生活过渡到学校生活，我们准备了这份开学收心指南，请家长提前帮助孩子调整到最佳状态，做好充足准备以迎接新学期的到来。
- 01 -开学时间
报到时间：2月25日（周日）上午8：30 ——11：30
（地点：本班教室）
2月26日（周一）按冬季作息时间表上课
- 02 –调适锦囊
收假关键在收心，收心首先要用心。农民素有“春争日，夏争时”之说，意即开春和立夏之后，播种越早，产量越高。虽说人都有心理惯性，但懂得提前收心的孩子，往往就在新学期比别人先跑了一段距离。请收下五个“时间”锦囊，希望能帮助孩子们顺利开启新旅程。
一、生活时间——调整作息 规律饮食
合理安排孩子的作息时间，帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化。
现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。
除了调整生物钟，在开学前一周，家长就要开始调整孩子的饮食搭配，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担，让孩子提前适应开学的节奏，在心理上和身体上做好开学的准备。
二、劳逸时间——减少娱乐 增加学习
临近开学，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到寒假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了！
逐渐增加每日学习的时间，可以适当地让孩子预习新课，坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态。同时，家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理上、环境上都感受到一种平稳过渡的惬意和舒适。
三、总结时间——先看作业 再看收获与遗憾
总结也是收心的一种方式。寒假快要结束时，引导孩子对假期生活回顾检查并分析评价，不仅可以帮助孩子及时反思，还能让孩子正确地认识自我，以更好的状态迎接新学期的到来。
总结可以分为三个方面：
一、对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏；（包括寒假特色作业和《阅读报告册》）
二、总结下这个寒假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等；
三、看看这个寒假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。
通过对假期进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，孩子是带着思考向前走的。
四、预热时间—-找寻开学的仪式感
我们常说，生活需要仪式感。开学典礼是一种仪式，寒假收心也是一种仪式。与众不同的仪式感，可以帮助孩子重新发现学习的美好，找回重归校园的期待。
鼓励孩子提前联系同学、老师，分享各自假期中遇到的趣事，传递问候、关心和思念。和孩子一起罗列开学物品清单，准备好开学所需的生活用品和学习用品，做好硬件准备，增强仪式感。
“凡事预则立，不预则废”。新学期开始前，制定一份新学期计划也是一种仪式感。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，要增进哪些劳动技能等内容纳入计划表中。为保证计划的严格执行，可列出每日任务清单，分出轻重缓急，长计划和短安排相结合，根据实际情况制定和完成。
家长要注意的是，不要包办代替，让孩子学会自己整理新学期学习用具，自己根据自己的实际情况制定计划，培养孩子独立自主的意识和习惯。
五、陪伴时间——理解情绪 给予信心
陪伴是父母给孩子最好的爱。在陪伴中做到真诚与耐心，孩子才会拥有安全感。
临近开学，一些孩子患上“开学综合征”，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长不要只对孩子说一句“你要收收心了”，就觉得可以了，而是要给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾，要让孩子知道父母是会陪伴他们的。
家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。
收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！希望各位家长和孩子们在春节假期的余韵中，用好这五个“时间”锦囊，在即将到来的新学期跑出加速度！
- 03 -开学安全
请家长积极主动做好孩子的安全教育工作，让孩子安全度过每一天，健康快乐成长。
1.校外安全
（1）不迟到，不早退，按时到校，放学后尽快回家。
（2）遵守交通规矩，过马路走斑马线，不闯红灯，不翻越护栏。
（3）走人行道，不在马路上追逐打闹，或者车辆周围玩耍。未满12周岁不骑自行车上马路。
（4）学生在家长的监督下合理使用压岁钱，不得让孩子私自购买烟花爆竹，不得在严禁燃放区域内玩烟花爆竹，避免发生他人人身伤害和火灾。
2.校内安全
（1）上下楼梯，靠右慢行走。
（2）在操场、走廊等人多的地方，排好队，不推挤，避免踩踏。
（3）不攀爬楼梯、围墙，不到无护栏的平台玩耍。
（4）玩耍时，手里不要拿着尖锐物品，小心误伤同学和自己。
春日已至，风光正好！愿所有的家长，在新的一年里继续携手学校，共同促进孩子们健康快乐成长。愿所有的同学，不负韶华，奋进的前路浩浩荡荡，万事皆可期待！春风有信，花开有期，期待和家长们、同学们再次相约美丽的三多亭小学！相约三多亭小学，奔赴新征程！
作者：张华明 唐艳玲
编辑：蒋勇